Kinh Nghiệm Vệ Sinh Răng Niềng Đúng Cách, Những Chú Ý Khi Vệ Sinh Răng Niềng

Khi vệ sinh răng niềng, nên dùng bàn chải lông mềm 

Dùng bàn chải kẽ

Bàn chải kẽ là bàn chải chuyên dùng để vệ sinh răng niềng. Với thiết kế đặc biệt, bàn chải kẽ có thể len lỏi vào từng “ngóc ngách” trong miệng để làm sạch cặn thức ăn hiệu quả. Bạn có thể sử dụng bàn chải kẽ chữ I cho răng trước và bàn chải kẽ chữ L cho răng sau để đảm bảo hiệu quả cao nhất.

Chải răng đúng cách

Chải răng đúng cách khi đang niềng răng là cực kỳ quan trọng. Việc này vừa giúp loại bỏ mảng bám thức ăn triệt để, vừa không ảnh hưởng đến khí cụ nha khoa. Theo đó, bạn nên chải răng theo hướng xoay tròn hoặc chải dọc từ trên xuống trên bề mặt răng. Tại vị trí mắc cài, bạn sẽ tựa bàn chải vào răng và nướu, sau đó đẩy bàn chải ở trên và dưới dây cũng để làm sạch mảng bám thức ăn. 

Trường hợp niềng răng bằng khay niềng trong suốt thì việc chải răng sẽ đơn giản hơn. Bạn chỉ cần tháo khay niềng ra rồi chải răng như bình thường là được. Song song với chải răng, nên làm sạch lưỡi để vừa loại bỏ vi khuẩn, vừa ngăn hơi thở có mùi.

Sử dụng kem đánh răng có Fluor

Khi niềng răng, men răng bị suy yếu nên răng trở nên nhạy cảm, dễ ê buốt. Để cải thiện tình trạng, bạn nên đánh răng bằng kem đánh răng có hàm lượng Fluor cao. Fluoride trong kem đánh răng giúp tái tạo và phục hồi men răng, nhờ đó, thuyên giảm cảm giác ê buốt, đồng thời, phòng ngừa nguy cơ sâu răng.

Kem đánh răng có Fluor giúp răng niềng được khỏe mạnh hơn 

Sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng

Sau khi đánh răng xong, bạn đừng quên súc miệng với nước súc miệng dành cho người niềng răng. Nước súc miệng vừa giúp loại bỏ triệt để mảng bám, cặn thức ăn; vừa bổ sung Fluoride để răng được chắc khỏe. Tùy loại nước súc miệng mà bạn có thể dùng trực tiếp hoặc pha loãng với nước.

Dùng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa là không thể thiếu khi vệ sinh răng niềng. Theo đó, sau khi ăn, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng - nơi mà bàn chải khó có thể chạm vào. Cách sử dụng chỉ nha khoa rất đơn giản, chỉ cần luồn chỉ vào trong kẽ răng rồi di chuyển lên xuống đến khi thấy thức ăn không còn bám dính trong kẽ răng nữa là được.

Dùng tăm nước

Để làm sạch mắc cài, dây cung và kẽ răng khi vệ sinh răng niềng, bạn nên sử dụng thêm tăm nước. Tăm nước mang lại hiệu quả làm sạch cao hơn bàn chải nhiều lần, không những vậy, còn giúp rút ngắn thời gian vệ sinh răng miệng. Bạn chỉ mất 1 - 2 phút cho mỗi lần sử dụng là xong, rất thích hợp với người bận rộn.

Máy tăm nước giúp làm sạch răng niềng hiệu quả, nhanh chóng 

Ngoài các hướng dẫn vệ sinh răng niềng nói trên, bạn cũng nên chủ động cạo vôi răng định kỳ để ngăn ngừa mảng bám, vi khuẩn tích tụ, gây ra các vấn đề răng miệng.

3. Một vài lưu ý về chế độ ăn uống khi niềng răng

Song song với việc chăm sóc và vệ sinh răng niềng đúng cách, trong chế độ ăn hàng ngày bạn cũng cần lưu ý:

Trên đây là các hướng dẫn vệ sinh răng niềng đúng cách để bạn tham khảo và áp dụng. Mọi nhu cầu niềng răng hoặc khám, chăm sóc sức khỏe răng miệng, bạn có thể đến Hệ thống nha khoa Med
Dental của Hệ thống Y tế MEDLATEC. Đây là địa chỉ y tế uy tín về thăm khám và điều trị các bệnh lý về răng miệng với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao cùng cơ sở vật chất hiện đại.

Xem thêm: Nhổ Răng Khôn Quận 9 Hàng Đầu, Top 10 Địa Chỉ Nha Khoa Quận 9 Hàng Đầu

1. Vì sao nên chăm sóc răng niềng đúng cách?

Đối với những người niềng răng, thức ăn có thể bị kẹt vào mắc cài hay dây cung, gây khó khăn khi làm sạch và nếu để lâu sẽ hình thành nên mảng bám. Vi khuẩn trong mảng bám có thể dẫn đến các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nha chu, viêm lợi, kích nướu, hôi miệng.

Điều này vừa ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, vừa làm gián đoạn quá trình chỉnh nha. Bởi khi bị các bệnh về răng, bạn cần phải điều trị dứt điểm rồi mới được tiếp tục niềng, gây tốn kém nhiều về chi phí và thời gian. Do vậy, bạn cần chú ý chăm sóc răng niềng thật cẩn thận và đúng cách, hạn chế những ảnh hưởng xấu đến răng miệng.

2. Hướng dẫn cách vệ sinh và chăm sóc răng sau khi niềng

Chăm sóc răng sau khi niềng hiệu quả với 6 cách dưới đây:

2.1. Sử dụng bàn chải lông mềm 

Bạn nên chọn loại bàn chải có lông mềm, kích thước vừa vặn với miệng, dễ dàng chải răng mà không làm tổn thương nướu. Không nên chọn bàn chải quá to vì rất khó để di chuyển và làm sạch. Đồng thời bạn cũng nên thay mới bàn chải sau 3 tháng để việc vệ sinh răng đạt hiệu quả tốt hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bàn chải chuyên dụng cho răng niềng (bàn chải kẽ răng). Loại bàn chải này có thiết kế đặc biệt, thích hợp với kẽ răng khi có gắn mắc cài, đầu bàn chải nhỏ dễ dàng len lỏi và lấy sạch cặn thức ăn. Bàn chải kẽ răng gồm 2 loại là dạng chữ I (dùng cho răng trước) và chữ L (dùng cho các răng sau).

2.3. Chải răng đúng cách

Đánh răng 2 lần/ngày bằng cách xoay tròn hoặc chải dọc trên các bề mặt răng, từ trong ra ngoài. Đối với phần mắc cài, bạn đặt bàn chải tựa vào lợi và răng, rồi đẩy bàn chải ở trên và dưới dây cung để làm sạch xung quanh mắc cài. Còn với niềng răng dạng trong suốt, vì có thể tháo lắp dễ dàng nên bạn có thể đánh răng bình thường như trước khi niềng răng. Song song đó, đừng quên làm sạch phần lưỡi nữa nhé (có khoảng 70% vi khuẩn ở lưỡi, việc làm sạch giúp cải thiện hơi thở của bạn tốt hơn).

2.4. Dùng chỉ tơ nha khoa

Ngoài việc đánh răng, để chăm sóc răng niềng tốt hơn, bạn nên sử dụng thêm chỉ nha khoa ít nhất 1 lần mỗi ngày sau khi ăn. Chỉ nha khoa giúp làm sạch các kẽ răng, loại bỏ cặn thức ăn thừa mà bàn chải đánh răng không thể làm sạch hết được.

Bạn hãy lấy một sợi chỉ nha khoa dài khoảng 30 – 45cm, cuộn 2 đầu chỉ vào ngón giữa rồi dùng ngón trỏ và ngón cái kéo căng sợi chỉ, chừa loại đoạn giữa dài khoảng 3 – 5cm. Sau đó bạn luồn sợi chỉ vào kẽ răng, di chuyển lên xuống để làm sạch mảng bám thức ăn.

2.5. Sử dụng thêm nước súc miệng

Sau khi đánh răng xong, bạn nên sử dụng nước súc miệng để làm sạch hoàn toàn các mảng bám và cặn thức ăn trong khoang miệng. Chọn loại nước súc miệng chứa fluoride để giảm sự ê buốt, làm cứng chắc và bảo vệ răng niềng tốt hơn. Bạn có thể súc miệng trực tiếp hoặc pha loãng nước súc miệng để sử dụng.

Ngoài ra, máy tăm nước cũng là dụng cụ làm sạch răng chất lượng và được ưa chuộng hiện nay mà bạn có thể tham khảo. Máy sử dụng tia nước với cường độ cao, giúp đi sâu vào kẽ răng và làm sạch dây cung, mắc cài một cách tối ưu. Dùng máy tăm nước không mất quá nhiều thời gian, bạn chỉ cần bấm nút và di chuyển tăm nước đến các kẽ răng, nước sẽ tự động phun ra, đẩy hết cặn bám ra ngoài.

2.6. Cạo vôi răng định kỳ

Trong quá trình ăn uống, phía dưới chân răng và lợi thường dễ bị bám cặn, phần cặn này còn được gọi là vôi răng, kết cấu khá cứng, nếu chỉ chải răng thông thường thì không thể loại bỏ hết được. Vì thế, bạn cần đến nha khoa để cạo vôi răng định kỳ 6 tháng/lần. Nếu để vôi răng tích tụ quá lâu, không chỉ làm mất thẩm mỹ nụ cười mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra các vấn đề răng miệng như sâu răng, hôi miệng, viêm nha chu,…

3. Một vài lưu ý về chế độ ăn uống khi niềng răng